Denti bianchissimi senza dentista e a costo zero con questi trucchi: sorriso che abbaglia

Esistono trucchi semplicissimi per avere denti perfetti senza andare dal dentista. In questo articolo vi sveliamo come fare.

Durante i due anni di Covid ci siamo nascosti dietro le mascherine. Passata l’emergenza il sorriso è tornato in primo piano: per questo è fondamentale curarlo. In questo articolo vi sveliamo semplici trucchi per avere denti bianchissimi a costo zero.

Il sorriso è il nostro biglietto da visita. Denti ingialliti e poco curati non fanno certo una buona impressione sui nostri interlocutori. Al contrario denti bianchi e curati lasciano sempre un piacevole ricordo e possono fare la differenza in moltissime occasioni: dai colloqui di lavoro agli appuntamenti galanti.

Molti di noi si vergognano del proprio sorriso e si limitano moltissimo proprio per evitare di mostrare i propri denti. D’altronde i trattamenti di sbiancamento non sono proprio economici e non tutti possono permetterseli. Non per questo bisogna però commettere l’errore di trascurare i propri denti. Oltreché una questione estetica, è anche una questione di salute.

Ecco come avere denti bianchissimi a costo zero

Esistono molti modi per prendersi cura dei propri denti a costo zero. Sulle dimensioni e la forma non si può fare molto: lì il dentista è inevitabile. Tuttavia possiamo migliorare molto lo smalto, il colore e la salute in generale della nostra bocca.

Il primo step per avere denti bianchissimi, sembrerà banale, ma è lavarli. I denti devono essere lavati almeno 3 volte al giorno: dopo colazione, dopo pranzo e dopo cena. Se facciamo degli spuntini dobbiamo lavare i denti dopo aver mangiato. Oltre a spazzolino e dentifricio è fondamentale usare sempre anche il filo interdentale per rimuovere i residui di cibo. Per completare la routine di igiene orale si può usare anche il collutorio.Se mangiate fuori casa, acquistate quei piccoli kit da tenere sempre in borsa con voi composti da mini spazzolino e mini dentifricio. Evitate le gomme da masticare perché non fanno bene ai denti.

La seconda regola è mangiare i cibi giusti per avere denti bianchissimi: sì a mele, pomodori, asparagi, insalata, broccoli. Sì a tutti i cibi che contengono calcio, vitamina D e proteine che rinforzano i denti. Limitate, invece, il più possibile gli alimenti che contengono zuccheri perché favoriscono l’insorgenza delle carie. Meglio non abusare nemmeno degli agrumi perché, essendo molto acidi, tendono a corrodere lo smalto.

Infine ogni sei mesi è buona regola fare la pulizia dei denti che prevede l’ablazione del tartaro e lo smacchiamento dello smalto con prodotti specifici. È importante anche utilizzare il dentifricio giusto. In commercio ormai ne esistono moltissimi. L’ideale è scegliere un dentifricio che protegga lo smalto dall’aggressione degli acidi presenti nei cibi e che lo rimineralizzi. Il vostro dentista saprà sicuramente consigliarvi il prodotto più adatto a voi.