Due ore di videogiochi bruciano una quantità impensabile di calorie

Quello del giocatore di videogiochi passivo, sedentario e non particolarmente in forma è un vecchio luogo comune che progressivamente gli studi stanno smontando.

Da quando l’industria dei videogiochi è diventata più grande ed importante, ecco che vari studi hanno cominciato a focalizzarsi su questo fenomeno e i risultati sono controintuitivi e spesso sorprendenti. Da ultimo sorprende uno studio di una nota piattaforma di gioco online come Stakester che consente di guadagnare giocando a vari eSports. Questo studio si è concentrato sui popolari giochi FIFA e Warzone e ha preso in esame un campione di giocatori di sesso maschile. Ebbene in questa sessione di gioco di due ore i partecipanti allo studio avevano bruciato in media 420 calorie. Insomma un risultato davvero niente male.

Lontano dai luoghi comuni

Ma sono ormai tanti gli studi che dimostrano come la concentrazione, l’adrenalina e i mille movimenti involontari compiuti durante le sessioni di gioco, specie quelle più impegnative, siano un notevole impegno per il corpo. Non basta, il gioco allena la capacità di problem solving e di collaborazione in un team. Tornando al discorso calorie, molto interessante uno studio condotto su ragazzini dai 10 a 14  da Lorena Lanningham-Foster. Questo studio pubblicato su “The Journal of Pediatrics” trovava una media di 81,5 calorie ogni ora bruciate dai piccoli giocatori. Insomma sono ormai consolidate quelle ricerche che sfatano un luogo comune ormai stantio.

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I videogiochi rappresentano dunque un’opportunità per coloro che non particolarmente amanti del fitness vogliano comunque stare in forma.

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Ovviamente gli esperti sottolineano che stare in forma è una scelta che deve coinvolgere a 360 gradi, dunque anche se un’attività ha un impatto positivo sol nostro conteggio delle calorie sta a noi calarla in un regime alimentare e di vita sano ed equilibrato.