Benessere sul posto di lavoro: scopriamo se avere amici è veramente un vantaggio. La risposta dell’esperto riserva sorprese incredibili.
Le ore passate in ufficio possono essere lunghe e impegnative, ma anche il luogo in cui stringiamo rapporti di amicizia con i colleghi. Queste amicizie possono svolgere un ruolo fondamentale per la nostra salute mentale, specialmente quando l’ambiente lavorativo è stressante o poco piacevole. Tuttavia, è importante considerare che, come accade nelle relazioni romantiche, le amicizie sul posto di lavoro possono avere risvolti negativi, come il favoritismo o la gelosia.
Chi lavora in un ufficio trascorre gran parte del proprio tempo in compagnia dei colleghi, soprattutto se si svolgono turni non tradizionali che limitano il tempo trascorso con amici e familiari. Questo ambiente favorisce la creazione di legami di amicizia, poiché ci si conosce meglio e si condivide una serie di esperienze quotidiane.
Amici sul lavoro: cosa dicono gli esperti sui vantaggi
Diversi studi scientifici hanno dimostrato che il sostegno sociale sul luogo di lavoro è estremamente benefico per il nostro benessere mentale. Catherine Heaney, una professoressa di psicologia di Stanford, ha sottolineato come queste amicizie siano associate a una migliore salute e soddisfazione lavorativa. Inoltre, avere relazioni di fiducia e stima tra colleghi può aumentare la produttività e ridurre il rischio di esaurimento professionale, come dimostrato da ricerche spagnole e islandesi.
Tuttavia, affinché queste amicizie siano davvero significative, è importante andare oltre il mero scambio di convenevoli o brevi momenti di svago durante la pausa pranzo. Il vero sostegno sociale si manifesta quando i colleghi si aiutano reciprocamente durante le giornate difficili o condividono consigli utili per il lavoro. Questo supporto non si limita ai rapporti tra pari, ma può anche coinvolgere i superiori, come i manager, che aiutano i dipendenti a crescere professionalmente.
Ci sono rischi associati alle amicizie sul lavoro?
D’altro canto, è importante essere consapevoli dei rischi associati alle amicizie in ufficio. La solitudine lavorativa può portare a sentimenti di depressione e ansia, ma allo stesso tempo, le relazioni di amicizia possono scatenare invidie o favoritismi. Pertanto, è cruciale trovare un equilibrio tra il sostegno sociale e il mantenimento di una condotta professionale.
Le sfide possono diventare ancora più complesse quando si sviluppano relazioni romantiche in ufficio. Secondo uno studio del 2017, un numero significativo di coppie eterosessuali negli Stati Uniti ha iniziato la loro storia d’amore proprio sul posto di lavoro. Tuttavia, questa situazione può essere delicata, specialmente se una delle persone coinvolte ha una posizione gerarchica superiore. In questi casi, possono sorgere tensioni e sospetti di favoritismo da parte degli altri colleghi.
